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Suplest Flatpedal Sport-Mountainbike-Schuh im Test – Grip und Komfort inklusive? | E-MOUNTAINBIKE Magazine

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Jedoch sollte nicht vollständig auf Fett verzichtet werden, denn ohne Fett bleibt der Gallensaft in der Gallenblase und verdickt, was ebenfalls eine Gallenkolik oder Gallensteine zur Folge haben könnte: pflanzliche Fette sind tierischen Fetten vorzuziehen cholesterinarm ernähren Zubereitungsarten wie Dampfgaren, Dünsten oder Kochen sind schonend für die Galle Verzicht auf hart gekochte Eier, da diese nur schwer verdaulich sind fettarme Varianten bei Milchprodukten keine Lebensmittel mit blähender Wirkung (Hülsenfrüchte, Kohl) kleine sättigende Mahlzeiten statt üppige große regelmäßiger Verzehr von Fisch aufgrund der enthaltenen Omega-3-Fettsäuren Bei einer akuten Gallenkolik sollte auf das Essen hingegen völlig verzichtet werden